(1)洗手、洗臉:小兒的特點(diǎn)主要是活潑,也就是說(shuō),小兒一般情況下,一天除吃、喝、睡、大小便外都處于活潑狀態(tài)。而且有的孩子不管天氣多么冷、多么熱、刮風(fēng)、下雨等,都要在外面跑跑跳跳等。大家都知道,臉是裸露在外面的,經(jīng)常和空氣中的飛塵接觸,再加上人的面部分泌皮脂和汗液較多,又加上活動(dòng)量大,臉是很容易沾污積垢的。每天早晚洗臉,不但可以保持面部皮膚清潔,而且又可以起到按摩作用,增加血液循環(huán),提高抗病能力。
早晨洗臉最好用冷水。手和面部接觸冷水后,大腦就會(huì)興奮起來(lái),它就指揮全身各個(gè)系統(tǒng)加強(qiáng)活動(dòng),增加熱量,這時(shí)與較寒冷的空氣接觸就容易適應(yīng),增加了抗寒能力。冷水洗臉的同時(shí),鼻腔里的血管先由于寒冷刺激而收縮,隨即因搓擦臉部,血管又很快擴(kuò)張。鼻部血管的彈性和鼻粘膜的耐寒能力提高了,不但能預(yù)防感冒,而且對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有一定好處。晚上洗臉用溫水為好,同時(shí)溫水易于去污垢,反之,如果用冷水洗,會(huì)興奮神經(jīng),影響入睡。
2~3歲的孩子可由成人幫助洗。先使用肥皂將手洗干凈,然后洗臉,最后用毛巾擦干手和臉。秋冬季可涂點(diǎn)護(hù)膚霜,冬季使用護(hù)膚脂,以保護(hù)皮膚。3~4歲的孩子可逐步讓他獨(dú)立盥洗,洗的順序是:先卷衣袖;用水將手臉打濕,擦香皂(選用兒童香皂或刺激性小的香皂)反復(fù)搓洗,用水沖干凈;用毛巾擦干水;抹護(hù)膚用品,抹的要均勻。
(2)洗屁股。應(yīng)由成人幫助。要把白天大小便后殘留在肛門(mén)附近的糞便、尿液洗掉。防止皮膚發(fā)炎。女孩子要每天洗。洗前先將手用肥皂洗干凈,再洗屁股。孩子要有專用的洗屁股盆。洗完屁股要用清水將盆沖凈,倒扣在盆架上,不要和其他盆摞在一起,避免污染。洗屁股的毛巾每次用完要洗凈并曝曬消毒。