初春季節(jié)，清香甜爽的菠蘿紛紛上市，由于它質(zhì)嫩多汁、甜酸適口，深受人們的喜愛。菠蘿的營養(yǎng)豐富，富含蛋白質(zhì)、檸檬酸、維生素Ａ、維生素Ｂ、維生素Ｃ、維生素Ｅ，以及鈣、磷、鐵、鉀等。

　　但是，菠蘿中也含有三種不好的成分。其一是甙類。它對人體皮膚、粘膜有一定刺激性，故吃了未經(jīng)處理的生菠蘿，口腔會有不適感。其二是５－羥色胺。它具有強烈的升血壓和收縮血管作用。因此吃多后可出現(xiàn)頭痛。其三是菠蘿蛋白酶。對于有些特異性體質(zhì)的人，菠蘿蛋白酶可引發(fā)過敏。菠蘿蛋白酶在45~50℃時會變性而失去作用，故可去皮切成片，放在開水里煮或在鹽水里浸泡30分鐘，再用涼開水洗去咸味，同樣可達到脫敏的目的。

    【相關閱讀】

    菠蘿煮著吃可脫敏

    吃“菠蘿過敏”的人的解決辦法

    專家提示：菠蘿用水煮可防過敏

    菠蘿煮著吃 不容易導致過敏