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醫(yī)生:主食攝入不足是脫發(fā)的重要“催化劑”

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-09-24  來源:遼沈晚報(bào)  作者:林佩先  瀏覽次數(shù):334
核心提示:生活中,有一些市民經(jīng)常在吃正餐的時(shí)候只顧喝酒、吃菜,忘記或害怕發(fā)胖故意不吃主食,針對這樣的情況,中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科主任杜立陽教授提醒,這很容易因營養(yǎng)不均衡而使腎氣受損。此外,主食吃得少了,吃肉必然增多,肉食攝入過多是引起脂溢性脫發(fā)的重要

  生活中,有一些市民經(jīng)常在吃正餐的時(shí)候只顧喝酒、吃菜,忘記或害怕發(fā)胖故意不吃主食,針對這樣的情況,中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院中醫(yī)科主任杜立陽教授提醒,這很容易因營養(yǎng)不均衡而使腎氣受損。此外,主食吃得少了,吃肉必然增多,肉食攝入過多是引起脂溢性脫發(fā)的重要“幫兇”。

  如今患脫發(fā)癥的人越來越多,而且日趨年輕化,這令不少人大為苦惱,目前一些醫(yī)院開展的“毛發(fā)移植”術(shù)非常受歡迎。脫發(fā)與快速緊張的生活工作節(jié)奏,以及激烈的社會競爭帶來的精神壓力有關(guān),也與飲食習(xí)慣有關(guān),其中主食攝入不足也是導(dǎo)致脫發(fā)的重要“催化劑”。

  杜教授表示,現(xiàn)代城市人的主食消費(fèi)量越來越少,已有不足之勢,這給健康帶來了一定的隱患。

  中醫(yī)認(rèn)為,五谷可以補(bǔ)腎,腎氣盛則頭發(fā)多,“腎為先天之本,其華在發(fā)”。因此頭發(fā)的生長與脫落過程,反映了腎中精氣的盛衰。腎氣盛的人頭發(fā)茂密、有光澤、生長快、烏黑,腎氣不足的人頭發(fā)易脫落、干枯、變白。頭發(fā)的生長與脫落、潤澤與枯槁,除了與腎中精氣的盛衰有關(guān)外,還與人體氣血的盛衰有著密切的關(guān)系。老年人由于體內(nèi)氣血不足、腎精虧虛,常出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象,這是人體生、長、壯、老的客觀規(guī)律。所以說,年輕人脫發(fā)不僅影響整體形象,還可能是體內(nèi)發(fā)生腎虛、血虛的一個(gè)信號,而這些問題,已經(jīng)被認(rèn)為與主食攝入不足有密切關(guān)系,因?yàn)橹魇硵z入不足,容易導(dǎo)致氣血虧虛、腎氣不足。

 
關(guān)鍵詞: 主食 脫發(fā)
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