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5種人補(bǔ)維生素有禁忌

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-11-21  來(lái)源:西寧晚報(bào)  瀏覽次數(shù):322
核心提示:對(duì)于維生素,不只外國(guó)人青睞,中國(guó)人也常愛(ài)不釋手,每天當(dāng)作很好的進(jìn)補(bǔ)劑來(lái)吃。然而,多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),即使是進(jìn)補(bǔ)劑,也非人人適合。

  對(duì)于維生素,不只外國(guó)人青睞,中國(guó)人也常愛(ài)不釋手,每天當(dāng)作很好的進(jìn)補(bǔ)劑來(lái)吃。然而,多項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),即使是進(jìn)補(bǔ)劑,也非人人適合。

  銀屑病病人:

  補(bǔ)充維生素A莫過(guò)量

  銀屑病常規(guī)藥物類視黃醇是維生素A的衍生物,進(jìn)入體內(nèi)后會(huì)儲(chǔ)存在肝臟內(nèi),過(guò)量服用(男性每天超過(guò)0.7毫克,女性每天超過(guò)0.6毫克)會(huì)在體內(nèi)產(chǎn)生毒素,導(dǎo)致結(jié)膜炎、脫發(fā)和皮膚病惡化。

  心臟病病人:

  別補(bǔ)維生素E和鉀

  加拿大麥克馬斯特大學(xué)一項(xiàng)為期7年、涉及1萬(wàn)名心臟病患者的大規(guī)模研究發(fā)現(xiàn),心臟病患者大劑量補(bǔ)充維生素E(每天400國(guó)際單位,相當(dāng)于363毫克),心臟衰竭及發(fā)病后住院危險(xiǎn)分別會(huì)增加13%和20%。過(guò)量補(bǔ)鉀(每天超過(guò)3500毫克)會(huì)增加心悸和心律失常危險(xiǎn)。

  糖尿病病人:

  避開(kāi)維生素B3

  糖尿病患者大量補(bǔ)充維生素B3(男女每天分別超過(guò)17毫克和13毫克)會(huì)導(dǎo)致血糖升高,補(bǔ)充劑量越大,造成的血糖問(wèn)題就越嚴(yán)重。

  骨質(zhì)疏松癥病人:

  避免維生素A和磷

  血液中磷水平過(guò)高(超過(guò)1000毫克/天)會(huì)導(dǎo)致骨骼鈣質(zhì)流失,加重骨質(zhì)疏松癥危險(xiǎn)。英國(guó)健康指南建議每天補(bǔ)磷不超過(guò)250毫克。

  大劑量補(bǔ)充維生素A與骨骼礦物質(zhì)密度降低密切相關(guān)。每天補(bǔ)充維生素A超過(guò)1.5毫克,骨質(zhì)密度降低危險(xiǎn)增加6%~14%。目前男女維生素A日推薦量分別為0.7毫克和0.6毫克。

  胃潰瘍病人:

  避開(kāi)維生素A

  研究發(fā)現(xiàn),補(bǔ)充維生素A的同時(shí)服用治療胃潰瘍藥物,會(huì)嚴(yán)重削弱后者的藥效。

  除維生素外,腎病和前列腺癌患者最好不要補(bǔ)鈣。腎病的兩大常見(jiàn)病因是高血壓和糖尿病。每天補(bǔ)鈣超過(guò)700毫克(日推薦量)會(huì)導(dǎo)致腎臟內(nèi)鈣聚集,長(zhǎng)期補(bǔ)鈣則會(huì)導(dǎo)致腎結(jié)石。

  同時(shí),維克森林浸信會(huì)醫(yī)學(xué)研究中心發(fā)現(xiàn),每天補(bǔ)充500~1000毫克鈣的前列腺癌患者,骨骼礦物質(zhì)流失更嚴(yán)重。運(yùn)動(dòng)才是增強(qiáng)骨骼力度的有效方法。

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編輯:yuanlee

 
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