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孩子的早餐不應(yīng)該只有雞蛋牛奶

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-07-26  來源:東北新聞網(wǎng)  瀏覽次數(shù):417
核心提示:根據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)調(diào)查表明,現(xiàn)在人群中,真正健康的人只占15%左右,真正被醫(yī)生確診患病的人也占15%左右,剩下70%左右的人群都處于健康和患病之間的過渡狀態(tài),即亞健康狀態(tài),F(xiàn)代人吃得越來越好,很多人以為吃得好營養(yǎng)就好,其實(shí)不然,在專家看來,怎么吃,吃什么才最重要,很多時(shí)候我們的身體會(huì)發(fā)出各種信號(hào),提醒我們需要補(bǔ)充某方面的營養(yǎng),卻很容易被人忽略,長此以往就容易引發(fā)疾病。

  根據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)調(diào)查表明,現(xiàn)在人群中,真正健康的人只占15%左右,真正被醫(yī)生確診患病的人也占15%左右,剩下70%左右的人群都處于健康和患病之間的過渡狀態(tài),即亞健康狀態(tài)。現(xiàn)代人吃得越來越好,很多人以為吃得好營養(yǎng)就好,其實(shí)不然,在專家看來,怎么吃,吃什么才最重要,很多時(shí)候我們的身體會(huì)發(fā)出各種信號(hào),提醒我們需要補(bǔ)充某方面的營養(yǎng),卻很容易被人忽略,長此以往就容易引發(fā)疾病。

  張教授現(xiàn)場提了不少建議:老年人可以多補(bǔ)充B族維生素,有助于減緩大腦萎縮;鍛煉身體對認(rèn)知能力的減退具有一定的阻止和逆轉(zhuǎn)作用;小孩子每天的早餐很重要,家長不要只想著雞蛋牛奶夠營養(yǎng),更需要給孩子補(bǔ)充碳水化合物,碳水化合物補(bǔ)充不足,吃再多雞蛋牛奶也不頂用,會(huì)影響大腦的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

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編輯:yuanlee

 
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