中國(guó)人的人情往來、飯局應(yīng)酬,少不了喝酒。但醉酒的滋味實(shí)在不好受,有什么法子能緩解呢?
吃維生素C保護(hù)肝臟。維C能加速酒精分解,保護(hù)肝臟,喝酒時(shí)或醉酒后吃維生素C片,或柑橘、西瓜等富含維C的水果,都有利于解酒。一大杯橙汁或蜂蜜水也能加速去除殘存在體內(nèi)的酒精。
胃腸不適喝芹菜汁。如果酒后胃腸不適、反胃惡心,可以喝芹菜汁或吃鮮葡萄。芹菜中含豐富的分解酒精所需的B族維生素。胃腸功能較弱的人,建議喝酒前先喝點(diǎn)芹菜汁,能減輕喝酒時(shí)臉發(fā)紅的癥狀。鮮葡萄中的酒石酸也能解酒。喝完酒還可以喝點(diǎn)肉湯,減輕酒精刺激胃壁細(xì)胞。
頭疼、頭暈喝點(diǎn)蜂蜜水。頭痛是宿醉不可避免的癥狀之一,喝點(diǎn)蜂蜜水或者西紅柿汁可緩解。蜂蜜能夠促進(jìn)酒精的分解吸收,減輕頭痛。一次喝西紅柿汁300毫升以上,酒后頭暈感會(huì)逐漸消失。宿醉后的清晨,最好泡個(gè)熱水澡。能緩解頭昏腦漲、全身無力的癥狀。如果能在水中滴幾滴精油,還能提神醒腦。
嗓子不舒服多喝白開水。醉酒后嗓子不舒服,主要是酒后失水引起的,馬上喝幾杯溫開水,能稀釋酒精,保護(hù)肝臟,補(bǔ)充水分。宿醉后喝運(yùn)動(dòng)型飲料也是不錯(cuò)的選擇,飲酒時(shí)一起喝還能防止大醉。
要提醒大家的是,喝酒后不要喝茶水。因?yàn)椴枞~中的茶堿與酒精代謝產(chǎn)物乙酸結(jié)合,形成的物質(zhì)會(huì)對(duì)腎臟造成損害。
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