納瓦拉大學(xué)研究人員通過大量相關(guān)研究的分析發(fā)現(xiàn),雖然過量飲酒的確會增加肥胖癥幾率,但是適度飲酒卻有助于減肥。少量或適度飲酒不僅不會增加體重,反而有助于保持或降低體重。這項新研究結(jié)果表明,在任何健康飲食計劃中,都可以增加“每日一杯酒”。
喝葡萄酒有助于減肥
美國波士頓大學(xué)的哈維·芬克爾博士發(fā)現(xiàn),飲酒與體重變化關(guān)聯(lián)的生物學(xué)機(jī)制研究存在瑕疵。其研究小組指出,適度飲酒具有保護(hù)作用,可降低與肥胖癥有關(guān)的新陳代謝綜合癥和糖尿病等疾病的風(fēng)險。一些研究發(fā)現(xiàn),適度飲酒的肥胖者罹患糖尿病的危險比其他肥胖者更低。
適度飲酒能防止糖尿病
研究人員認(rèn)為,酒水提供的熱量會很快被人體吸收,不會儲存于脂肪中,這一代謝過程完全不同于其它食物。未來進(jìn)一步研究將綜合飲酒模式、個人飲酒偏好以及肥胖歷史等因素,評估不同酒水飲料對控制體重的具體作用。目前尚無證據(jù)表明少量和適度飲酒會增加肥胖危險,但是,3年前一項研究表明,紅葡萄酒中的抗氧化劑白藜蘆醇具有毀滅脂肪細(xì)胞的作用。動物實驗也表明,白藜蘆醇對進(jìn)食高熱量食物的實驗鼠具有保護(hù)作用,可有效防止肥胖發(fā)生。
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