茶文化歷史悠久。人們不僅可以品嘗茶的醇香,還可強身健體、保健養(yǎng)生。有些藥茶經(jīng)常飲用,還可達到補中益氣、延年益壽的保健養(yǎng)生功效。下面為您推薦兩款長壽茶。
菊花茶
菊花3克,沸水沖泡代茶飲用。具有輕身、益氣、清風、散熱、解毒、平肝、明目等功效。菊花茶被古人視為長壽飲料,所以食菊之習歷代相傳。
靈芝茶
靈芝草10克,切成薄片,沸水沖泡代茶飲用。具有補中益氣、延年益壽等功效。
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