坐在電腦前，由于眼睛過久地注視屏幕，會使視網(wǎng)膜上的感光物質(zhì)消耗過多，如果不能及時補充維生素A和相關(guān)營養(yǎng)素，容易導(dǎo)致眼痛、視力下降、怕光 等癥狀，甚至誘發(fā)夜盲癥。櫻桃的含鐵量居水果之首，而鐵又是血紅蛋白的原料，非常適合受到電腦輻射影響的女性食用。據(jù)測定，每100克新鮮櫻桃中維生素A 的含量比蘋果、葡萄等水果高4―5倍。

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