不少人都相信“吃啥補(bǔ)啥”,所以一些男性比較喜歡吃動(dòng)物腎臟,特別是在大排檔吃燒烤時(shí),往往會(huì)點(diǎn)些牛鞭、羊腎、雞腎等具有壯陽(yáng)功能或含鋅量豐富的動(dòng)物內(nèi)臟。但是,常吃動(dòng)物腎臟易不育。
●病例 患上少精癥,疑是“豬腰子”惹禍
34歲的高先生結(jié)婚三年了,為了生健康的寶寶,他每周餐桌上少不了“豬腰子”。前幾天他和朋友聚會(huì)時(shí),又點(diǎn)了不少烤腰子以及雞腎等。不料,朋友提醒說(shuō),小心吃多了會(huì)不育。
高先生聽(tīng)后很擔(dān)心,第二天就到醫(yī)院去做了檢查,結(jié)果還真被查出患有“少精癥”。高先生懷疑自己的精子少與常吃動(dòng)物腎臟有直接關(guān)系。
●分析 動(dòng)物腎臟暗藏不育危機(jī)
一些動(dòng)物因吃飼料長(zhǎng)大,肝、腎內(nèi)含有金屬鎘的話(huà),人在吃這些內(nèi)臟的同時(shí)也就把鎘吃進(jìn)肚子里了。偶爾吃一兩次,可能危害不大,但如果經(jīng)常食用,重金屬沉積在體內(nèi)排泄不出去,勢(shì)必導(dǎo)致男性睪丸、附睪等生殖器官發(fā)生退行性變化,最后導(dǎo)致男性生殖能力減退,造成受精卵不易著床,影響受孕。
●提醒 “吃啥不一定補(bǔ)啥”
現(xiàn)在有些人抱著“吃啥補(bǔ)啥”的心態(tài)吃動(dòng)物內(nèi)臟,這種想法是不科學(xué)的。尤其是腎病患者,更不宜多吃動(dòng)物腎臟,因?yàn)槟I功能不全的患者,是需要限制營(yíng)養(yǎng)攝入的。而動(dòng)物腎臟膽固醇含量高,過(guò)量進(jìn)食將可能加重腎臟負(fù)擔(dān),使腎功能進(jìn)一步惡化。此外,動(dòng)物內(nèi)臟的脂肪含量也比較高,且動(dòng)物內(nèi)臟容易被病原微生物和寄生蟲(chóng)污染,如果不做熟炒透,會(huì)增加人體感染疾病的機(jī)會(huì)。
建議每周最多吃一兩次動(dòng)物內(nèi)臟,而且每次食用量不要超過(guò)50克。吃動(dòng)物內(nèi)臟時(shí),最好多搭配一些粗糧和蔬菜,以補(bǔ)充膳食纖維。