荔枝有生津益血、健脾止瀉、溫中理氣、降逆等功效，較適用于婦女產(chǎn)后（產(chǎn)后食品）血虛及老年（老年食品）體弱多病者。雖然荔枝有很多保健（保健食品）功效，但也不能多吃，否則很可能會患上“荔枝病”.
荔枝性溫，陰虛火旺者慎服，即荔枝屬于溫性食物，多吃易“上火”,故中醫(yī)辨證屬于陰虛不足、虛火偏旺體質(zhì)的人不宜食用。一旦發(fā)生“荔枝病”,如僅有頭暈、乏力、出虛汗等輕度癥狀者，可服葡萄（葡萄食品）糖水或白糖水，以糾正低血糖（血糖食品）,補(bǔ)充生命必需的葡萄糖。如果出現(xiàn)抽搐、虛脫或休克等重癥者，應(yīng)及時送醫(yī)院治療，治愈后不留后遺癥。此外，個別人對荔枝過敏，會出現(xiàn)皮疹、瘙癢等過敏性皮炎的癥狀。
正確食用荔枝的方法：
⑴充分浸泡和清洗荔枝殼表面的保鮮劑及農(nóng)藥；
⑵不要空腹吃荔枝，最好在飯后半小時食用；
⑶每日進(jìn)食荔枝一般別超過300克；
⑷對荔枝過敏的人、糖尿�。ㄌ悄虿∈称罚┗颊呒瓣幪摶鹜咭郴蛏魇常�
⑸因進(jìn)食荔枝而引起低血糖者，要適量補(bǔ)充糖水，癥狀嚴(yán)重者應(yīng)及時送醫(yī)院進(jìn)行治療；
⑹適量服用綠豆湯或綠茶水以減少荔枝的上火癥狀。
