孩子需不需要進(jìn)補(bǔ)？如何補(bǔ)？余大鵬副主任醫(yī)師介紹，有三類(lèi)孩子的確需要考慮在冬天適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)。第一類(lèi)是先天不足、身體發(fā)育緩慢的孩子；第二類(lèi)是平時(shí)體弱多病，容易感冒、咳嗽的孩子；第三類(lèi)是消化功能差、食欲不振、容易腹瀉的孩子，這三類(lèi)小孩應(yīng)先讓醫(yī)生了解孩子體質(zhì)以后，再進(jìn)行個(gè)性化進(jìn)補(bǔ)。

　　進(jìn)補(bǔ)不一定要吃昂貴的藥材，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，一日三餐的科學(xué)合理搭配是最重要的。“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”，冬天可讓孩子多食用一些紅棗、蓮子、糯米、山藥、龍眼肉和藕等，雞、鴨、魚(yú)、肉、蛋和奶等都是高蛋白、高脂肪的食物，適當(dāng)食用可以增加熱量，還有香菇、木耳（黑、白）、鴿子、黃鱔、大豆和板栗等，不妨讓孩子多食用。