春天暖洋洋的陽光讓人特別想睡覺，特別是下午，工作學(xué)習(xí)時(shí)間長了，人會感到疲乏。這時(shí)候伸個(gè)懶腰，就會覺得全身舒展。即使在不疲勞時(shí)，有意識地伸幾個(gè)懶腰，也會覺得舒適。

    為什么這樣一個(gè)簡單的動作有如此神奇的作用呢？伸懶腰時(shí)可使人體的胸腔器官對心、肺擠壓，利于心臟的充分運(yùn)動，使更多的氧氣能供給各個(gè)組織器官。同時(shí)，由于上肢、上體的活動，能使更多含氧的血液供給大腦，使人頓時(shí)感到清醒舒適。

    人體解剖學(xué)、生理學(xué)告訴我們，人腦的重量雖然只占全身體重的1/50,而腦的耗氧量卻占全身耗氧量的1/4.人類由于直立行走等因素，身體上部和大腦較易缺乏充分的血液和氧氣的供應(yīng)。久坐不動，加上大量用腦工作容易引起大腦缺血、缺氧癥狀，頭昏眼花，腿麻腰酸，所以經(jīng)常伸伸懶腰，活動活動四肢對恢復(fù)疲勞是絕對有好處的。