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吃巧克力的誤解之二:巧克力是沒有營養(yǎng)的糖類食品

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2007-07-12
核心提示:事實(shí):巧克力其實(shí)是極具營養(yǎng)價值的糖類食品,巧克力能提供相當(dāng)數(shù)量人類身體每天所需的營養(yǎng)品。僅1.4盎司(約40克)的牛奶巧克力就含有3克蛋白質(zhì),人體每天所需的15%維生素B2,9%鈣,7%鐵,9%磷,6%鎂和8%銅,更含有比普通牛奶成分更高的鋅、鉀、抗癩皮病維生素。 如果

事實(shí):巧克力其實(shí)是極具營養(yǎng)價值的糖類食品,巧克力能提供相當(dāng)數(shù)量人類身體每天所需的營養(yǎng)品。僅1.4盎司(約40克)的牛奶巧克力就含有3克蛋白質(zhì),人體每天所需的15%維生素B2,9%鈣,7%鐵,9%磷,6%鎂和8%銅,更含有比普通牛奶成分更高的鋅、鉀、抗癩皮病維生素。

如果您的子女特別愛吃糖果,巧克力將是非常明智的選擇,因?yàn)樗^對較其他糖類食品更具有營養(yǎng)價值,又能滿足兒童饞嘴的要求。

 
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