原料

    五花肉300克、菠蘿150克、面粉80克、泡打粉4克、油菜葉150克、雞蛋黃1個、青紅椒片各少許。

    調料

    1、醬油8大匙、五香粉半小匙、蒜末1小匙、干淀粉50克。

    2、白醋40克、白糖50克、鹽適量、姜汁少許、番茄醬25克。

    制作過程

    1、將五花肉切成1.5厘米見方的丁，加入調味料①腌漬10分鐘，菠蘿切滾刀塊。將面粉、干淀粉、泡打粉摻在一起加入雞蛋黃，加少量水，放肉丁抓勻。

    2、油菜葉切細絲，用熱油炸干制成菜松。起鍋放油，燒至五六成熱時將掛糊肉丁炸焦撈出裝盤。

    3、鍋留底油，下青紅椒片兜炒，加入番茄醬稍炒，再下姜汁、白醋、白糖、鹽、水調勻，用水淀粉勾芡，下入菠蘿，淋明油出鍋與咕嚕肉同盤即可。