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看孩子舌苔調(diào)節(jié)飲食

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-01-09  來(lái)源:市場(chǎng)報(bào)  瀏覽次數(shù):226
核心提示:進(jìn)入冬季,反復(fù)呼吸道感染的小病號(hào),給家長(zhǎng)帶來(lái)很多麻煩。其實(shí),飲食調(diào)理得好與壞起了非常重要的作用。那么,依據(jù)什么來(lái)調(diào)整孩子的飲食呢? 家長(zhǎng)如果能經(jīng)常觀察孩子舌苔的變化,及時(shí)調(diào)整飲食,就可以防患于未然。一旦患病,舌質(zhì)和舌苔就會(huì)相應(yīng)地發(fā)生改變。當(dāng)出現(xiàn)以下幾

  進(jìn)入冬季,反復(fù)呼吸道感染的小病號(hào),給家長(zhǎng)帶來(lái)很多麻煩。其實(shí),飲食調(diào)理得好與壞起了非常重要的作用。那么,依據(jù)什么來(lái)調(diào)整孩子的飲食呢?

  家長(zhǎng)如果能經(jīng)常觀察孩子舌苔的變化,及時(shí)調(diào)整飲食,就可以防患于未然。一旦患病,舌質(zhì)和舌苔就會(huì)相應(yīng)地發(fā)生改變。當(dāng)出現(xiàn)以下幾種變化,應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食,并仔細(xì)觀察是否有病態(tài),是否要去醫(yī)院診治。

  舌質(zhì)淡白,舌苔薄白 多為寒證,見(jiàn)于感冒早期,可選擇性質(zhì)偏溫的飲食,如紅棗糯米粥等,以軟食、羹食為宜。副食選擇清淡性溫的牛肉湯、羊肉湯、蛋花湯、紅蘿卜、洋蔥、紅糖等,并用醋、姜作為調(diào)味劑。水果可吃蘋(píng)果、蜜桔等。少吃性偏寒涼的食物,如涼拌菜、黃瓜、冬瓜、綠豆芽、蟹、螺、鴨蛋等,忌吃冷飲。

  舌苔白膩,或白厚膩 多為寒濕,應(yīng)選用溫胃健脾、散寒化濕的食物,品種同上。少用甜膩厚味的食品,否則會(huì)導(dǎo)致腹脹及食欲減退。

  舌苔微黃,或黃膩 為脾胃濕熱或腸胃積滯所致,見(jiàn)于感染、發(fā)熱或消化功能紊亂,常伴有口舌干渴、煩躁、大便干結(jié)等癥狀,飲食上應(yīng)選用清熱利濕的食物,如白蘿卜、西紅柿、絲瓜、藕粉、綠豆或薏仁煮粥,水果可選用山楂、梨等。

  舌苔薄少或光滑無(wú)苔、或舌苔部分剝落 多因胃腸濕熱或陰虛火旺所致,見(jiàn)于寄生蟲(chóng)病或慢性消耗性疾病?蛇x用百合湯、雪梨、西瓜等有滋陰降火、生津止咳作用的膳食,避免吃辛溫的食物,如羊肉、蒜、洋蔥等。

 
關(guān)鍵詞: 舌苔 飲食 兒童
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