高溫天氣出汗多,人很容易感覺疲倦,而這時(shí)候來一杯酸酸的檸檬水,可有效讓大家感到精神奕奕,胃口大增。酸性食物能夠幫助大家提高食欲,增加胃口,而檸檬就是最佳的開胃水果了,如果不能適應(yīng)檸檬的酸味,可以加一點(diǎn)蜂蜜來中和一下它的酸味。
檸檬含有豐富的維生素C,夏季常飲檸檬水還能幫助肌膚美白消炎祛斑。
夏天因?yàn)樘鞖庋谉,很多人都喜歡成天呆著空調(diào)房里,不僅缺乏鍛煉,還容易受涼感冒。所以,多喝一點(diǎn)檸檬水能夠幫助身體提高抵抗力,預(yù)防感冒流鼻涕。
老人家多喝檸檬水還能預(yù)防心肌梗塞呢!檸檬中含有一種特殊成分,可有效避免身體發(fā)生高血壓和心肌梗塞等疾病,建議中老年人晚飯后休息半小時(shí)左右來一杯檸檬水,加上蜂蜜,效果會(huì)更好。
提醒大家,很多人喜歡將檸檬水放冰箱里面冷藏,冰檸檬水雖然能有效降溫解暑,但是冷凍飲料還是少喝為妙,新鮮的檸檬水才是最好的。
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