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每一種花茶都有一樣養(yǎng)生特長

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-04-16  來源:現(xiàn)代健康報
核心提示:俗話說“春飲花茶,夏飲綠茶,秋飲烏龍,冬飲紅茶”。暖風熏人的春日,泡上一杯花草茶,很是愜意。中醫(yī)專家表示,花茶養(yǎng)生有講究,即便適合自己,也不要連續(xù)喝超過一個月。

  誤區(qū)一: 所有花茶都能祛積寒?

  佛手平肝火月季祛疲勞花茶S P A 潤眼 對癥下“花”保健效果更佳 武漢市中醫(yī)院主任藥師張義生介紹,花茶有醒脾健胃、清肝明目、清熱利濕、美容養(yǎng)顏四大功效。 網(wǎng)傳“花茶能祛除冬日所積寒氣”,不是所有花都有此功效。張義生解釋,食用花分為性溫、性寒和性平,性溫的有梅花、茉莉、玫瑰、月季、藏紅花等;性寒有金銀花、菊花、槐花等;合歡、芙蓉、薰衣草等性平。“祛寒氣選性溫的花。” 春天重養(yǎng)肝,還要讓體內(nèi)陽氣升發(fā)出來,芳香濃郁的花茶有通竅之功效。張義生說,茉莉花香氣濃郁,最適合春天泡飲。氣色不好看,多喝佛手花。金銀花能緩解常見上呼吸道感染、流行性感冒;月季花活血調(diào)經(jīng)、消除疲勞;薰衣草茶助眠安神。 痘痘此起彼伏,經(jīng)常喉嚨干痛,可喝一些清熱消毒的花,如金銀花、菊花等。眼睛疲勞時,沏上一杯熱騰騰的花茶,伏在杯口用蒸氣熏眼,兩三分鐘即可消除疲勞。

  誤區(qū)二: 菊花功效沒區(qū)別?

  明目用貢菊清咽用杭菊 喝菊花有道道 菊花品種多,市民不知如何選擇。省中醫(yī)院藥劑科馮漢鴿主任藥師介紹。貢菊養(yǎng)肝養(yǎng)眼作用大,其中黃山貢菊效果最佳。沖泡時加枸杞,是護眼良方。 杭菊有白菊和黃菊,杭白菊清熱利咽效果最強,適合咽喉痛時喝。滁菊又名“白菊”,其疏散風熱效果最強。出現(xiàn)嗓子發(fā)干、頭發(fā)暈等“熱感冒”癥狀時,喝一些能緩解。 痘痘長得特別明顯,伴口苦、喉嚨疼就喝野菊花。野菊花清熱消腫作用強,對緩解生瘡、口臭都有效。不過,平時少喝,以免損傷脾胃陽氣,引起胃痛等不良反應。

  誤區(qū)三: 復合花茶都對身體好?

  “混搭”花茶有講究先問問中醫(yī)師 買花茶,先聞后摸看手感 很多人一買就是四五種,“幾種花草混一起泡茶,效果應該更好。”一些買家表示。淘寶上,花草茶也是熱門商品,除了分品種單賣,還有賣家推出自己“混搭”組合裝。 張義生提醒,花茶“混搭”很有講究,如性味寒涼的和性味溫補的就不能搭在一塊喝,只有藥性相同的花才可以混在一起喝,例如月季花和玫瑰花。如不確定,喝單一花種比混搭要安全,搭配喝之前最好先問問中醫(yī)師。 “市場上花茶質(zhì)量有好有壞,有的花茶是數(shù)年前的陳茶,喝了不但沒什么效果,反而容易引發(fā)腸胃病。”張義生說,選購花茶應該先聞后摸。新鮮花茶聞起來味道很清新,手感也不一樣。如挑選菊花茶時,觸手松軟光滑的菊花質(zhì)量比較好,而摸起來干燥粗糙可能是往年陳茶。

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編輯:yuanlee

 
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