一些家長為了能給孩子補(bǔ)足鈣,往往會(huì)選擇高鈣奶,這其實(shí)是一個(gè)消費(fèi)誤區(qū)。沈陽市兒童醫(yī)院兒?浦魅温劷唇榻B,正常人體對(duì)鈣的吸收量是有限的,普通牛奶中的鈣含量完全可以滿足正常需求。
聞主任介紹,正常牛奶中含的鈣為乳鈣,高鈣奶中添加的鈣,多數(shù)屬于化學(xué)鈣。從營養(yǎng)吸收方面來看,“高鈣奶”未必高吸收,選擇“高鈣奶”完全沒有必要。
聞主任還表示,人體中的鈣是通過腎臟代謝,過量補(bǔ)鈣容易導(dǎo)致尿鈣排出增多,誘發(fā)腎結(jié)石,甚至還會(huì)導(dǎo)致孩子便秘。此外,過量攝入鈣還會(huì)影響兒童對(duì)鐵和鋅的吸收。嬰幼兒的腎臟發(fā)育還不成熟,因此,家長最好不要給嬰幼兒喝“高鈣奶”,以防給孩子的腎臟造成過重的負(fù)擔(dān)。
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