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喝茶居然也“喪命”?細數(shù)不宜多喝茶的12種人

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-01-24  來源:北方網(wǎng)  瀏覽次數(shù):354

  兒童不宜喝濃茶

  因為茶葉濃度大時,茶多酚的含量太多,易與食物中的鐵發(fā)生作用,不利于鐵的吸收,易引起兒童的缺鐵性貧血。兒童可以適量喝一些淡茶(為成人喝的茶濃度的三分之一)。對于學齡前兒童可以喝一些粗茶,因粗茶中茶多酚含量較低。喝茶可以清養(yǎng)身心,但是有些人的體質并不適合和茶,需要分清茶的性質和自身的體質,來選擇合適的茶。

  看什么體質喝什么茶

  容易上火多喝綠茶或者鐵觀音,老拉肚子多喝烏龍和普洱。

  茶經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分。根據(jù)中醫(yī)的說法,人的體質有熱、寒之別,因而體質不同的人飲茶也有講究。一般來說,燥熱體質的人,應喝涼性茶;虛寒體質者,應喝溫性茶。具體來說,有抽煙喝酒習慣,體形較胖,容易上火的人(即燥熱體質者),應喝涼性茶。而腸胃虛寒,吃點生冷的東西就拉肚子或體質較弱者(即虛寒體質者),應喝中性茶或溫性茶。

  tips:

  涼性茶:綠茶,青茶中的鐵觀音

  中性茶:青茶中的烏龍茶、大紅袍

  溫性茶:紅茶,普洱茶

  喝茶也分季節(jié)

  一年四季節(jié)令氣候不同,喝茶的種類也要做相應的調(diào)整。綠茶更適合再熱一點的天。

  一般來說,春季宜喝花茶,花可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪,促進人體陽氣生發(fā);夏季宜喝綠茶,綠茶性味苦寒,能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能,促進消化、防止腹瀉、皮膚感染等。

  好處不同你還可以按需選茶

  除了單純根據(jù)熱體或者寒體來選擇茶種之外,你還可以根據(jù)自身更為具體的體質情況來喝茶。

  茶的特殊效用

  排毒去輻射——菊花茶

  由白菊花和上等烏龍茶焙制而成的菊花茶,是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為茶中的白菊花具有去毒的作用,對體內(nèi)積存的暑氣、有害的化學和放射性物質,都有抵抗、排除的療效。

  降血脂——苦丁茶和普洱茶

  由于涼性偏重,苦丁茶清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能較其他茶葉更好,最適合血壓偏高、體形發(fā)胖的體質燥熱者長飲養(yǎng)生。普洱茶也同樣擁有保護心血管健康的功能,而且普洱茶的性質溫和,適合體質虛寒的人飲用。

  醒酒和減肥——烏龍茶

  如果你熱愛派對和飲酒,那么需要給自己備上烏龍茶。烏龍茶的醒酒效果非常好;它能夠預防身體虛冷,減少酒精和膽固醇在體內(nèi)沉積。此外,烏龍茶還有溶解脂肪的功效。有數(shù)據(jù)顯示,飲用300毫升烏龍茶相當于連續(xù)跳繩7分鐘,堅持飲用一年可減重2公斤以上。

  對抗污染和輻射——綠茶

  此外,你還可以根據(jù)某些的特殊情況來選擇茶葉。例如,這段時間工作太過繁忙,用腦過多了,那么可以選擇烏龍茶、綠茶、茉莉花茶來提神醒腦;在體力勞動或運動之后,可以選擇烏龍茶、紅茶來解渴和補充熱量;如果這段時間的空氣污染很嚴重,那么可以選擇綠茶來對抗污染;如果沒有時間去健身,可以選擇烏龍茶、綠茶和花茶來溶解脂肪,燃燒卡路里。

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編輯:yuanlee

 
關鍵詞: 喝茶 喪命 禁忌
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