腸胃脹氣、消化不良時(shí),我們會(huì)想著用酸味的食物壓一壓;懷孕的女人會(huì)有嘔吐的癥狀,吃點(diǎn)酸也對(duì)抑制嘔吐有些效果。但是你可能不知道酸味對(duì)女人還有養(yǎng)顏的功效。尤其是冬季,天氣干燥,適當(dāng)吃些柚子、蘋果、西紅柿等清潤(rùn)甘酸的水果,有益于刺激消化液分泌,加速胃腸蠕動(dòng),滋陰潤(rùn)燥,增強(qiáng)抵抗力。
檸檬:是富含檸檬酸和維生素C的美容水果,具有防止和消除皮膚色素沉著,使肌膚白皙柔嫩的作用。做飲料時(shí),若在新鮮的檸檬汁里兌些水,并加白糖、冰糖或蜂蜜,每天堅(jiān)持飲用,便可使面容變得白嫩。另外,若將1個(gè)雞蛋清加半個(gè)檸檬的汁調(diào)勻搽在臉上大約15分鐘,有助于減輕肌膚的疲勞感。
西紅柿:所含有機(jī)酸及纖維素有促進(jìn)消化、預(yù)防便秘的作用。西紅柿也是含維生素C和煙酸較多的食物,每天吃一個(gè)西紅柿,不僅可以抗衰老,還可使面色紅潤(rùn)而富有光澤。
蘋果:富含果膠,有助于腸道蠕動(dòng),加快排毒過程。其中所含的大量蘋果酸既幫助體內(nèi)脂肪分解又有助于美容。
酸奶:含有大量乳酸和活性乳酸菌,有利于人體的消化吸收,并能有效調(diào)節(jié)體內(nèi)菌群平衡,促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),緩解便秘,從而美容養(yǎng)顏。
醋:對(duì)肌膚有柔和的刺激作用,可促進(jìn)皮膚血液循環(huán),減少暗沉。而且食醋有促進(jìn)消化、抑制有害菌繁殖等功效。建議大家每天喝上一勺醋,如果覺得食醋口感不好,果醋也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
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