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冬季養(yǎng)生:糯米藕潤(rùn)肺止咳 熱薦3款食療潤(rùn)肺秘方

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2013-01-12  來(lái)源:瑞麗女性網(wǎng)   瀏覽次數(shù):460
核心提示:冬季養(yǎng)生:糯米藕潤(rùn)肺止咳 熱薦3款食療潤(rùn)肺秘方

    冬季食療妙方之一:胖大海茶飲

    咽喉諸病皆屬于"火",慢性咽炎跟"火"有關(guān)系,所以在治療時(shí)常常選擇疏風(fēng)、清熱、利咽的中成藥。中成藥中一般含有薄荷、胖大海等藥物。尤其是我們最常見到的胖大海,在寒冷的冬季用1-2粒胖大海,加少許:清火解毒,消腫止痛的山豆根,用沸水浸泡后飲用,連續(xù)服用一段時(shí)間對(duì)咽喉痛等癥狀療效很好。

    冬季食療妙方之二:川貝燉雪梨

    川貝有清熱、生津、潤(rùn)肺、止咳的作用。雪梨作為常見的水果,有很好的生津作用。所以川貝燉雪梨可以養(yǎng)肺陰、清熱、化痰。如果在冬季出現(xiàn)干燥,咽喉不適的癥狀,川貝燉雪梨是很好的選擇。如果食療不能有效的緩解咽喉癥狀,就應(yīng)該選擇專業(yè)治療咽炎的慢嚴(yán)舒檸清喉利咽顆粒按療程進(jìn)行治療,以達(dá)到調(diào)理全身氣機(jī),滋陰降火,清利咽喉的作用。

    冬季食療妙方之三:糯米藕

    白色食物有很好的潤(rùn)肺作用,百合、蓮藕、竹茹對(duì)于肺的滋潤(rùn)作用更是非常明顯。冬季選擇味道甘甜的蓮藕和香薷的糯米、蜂蜜,做一道美味的糯米藕,可以潤(rùn)肺止咳、安神去燥,不管是作為冬季餐桌上的開胃菜還是飯后的甜點(diǎn)都是不錯(cuò)的選擇。

    上面介紹的這三種食療的方子,大家閑暇時(shí)不妨嘗試一下。潤(rùn)肺去燥的功效都很好,希望這些簡(jiǎn)單的食療方子能夠幫您健康度過(guò)寒冷的冬天。

編輯:foodfrozen

 
關(guān)鍵詞: 糯米藕 食療 秘方
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