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哪類水果適合你吃

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2012-07-31  來(lái)源:西安商報(bào)  瀏覽次數(shù):289
核心提示:腸胃不好的人,最好選擇“溫和”一點(diǎn)的水果,不要太甜,也不要太酸。

  腸胃不好的人,最好選擇“溫和”一點(diǎn)的水果,不要太甜,也不要太酸。

  虛寒體質(zhì)以及有慢性腸炎、十二指腸潰瘍,或者“胃寒”———也就是胃炎、胃潰瘍患者,最好少吃西瓜、香瓜等寒涼食物。

  “苦夏”者多吃香蕉。每到夏季,有些人會(huì)覺(jué)得四肢倦怠、食欲不振,同時(shí)耐熱能力下降,容易中暑,這就是人們通常說(shuō)的“苦夏”。醫(yī)學(xué)研究表明,“苦夏”的發(fā)生與缺鉀有關(guān)。夏季氣候炎熱,出汗多,容易丟失部分鉀元素,加上吸收不足,從而造成低血鉀現(xiàn)象。因此,夏季人們應(yīng)注意在日常膳食中補(bǔ)充含鉀豐富的食物,如香蕉、西瓜等。

  瓜果類由于水分多,吃多了會(huì)沖淡胃液,引起消化不良、腹痛、腹瀉。

  荔枝、龍眼多吃都容易上火、燥熱。

  芒果雖好吃,有人卻碰不得,因?yàn)橐怀跃瓦^(guò)敏、皮膚癢。醫(yī)生指出,芒果皮有組織胺成分,容易引起過(guò)敏,理論上芒果屬于發(fā)物,有感染性疾病、皮膚病、發(fā)炎癥狀的人,吃“發(fā)物”就會(huì)誘發(fā)疾病或使病情加重。不過(guò),歸類起來(lái),芒果果肉屬于涼性,有生津止渴、益胃止嘔、利尿止咳等作用,對(duì)于容易暈車(chē)、暈船的人,能解除不適感。

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編輯:yuanlee

 
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