自來水：燒前放一會，開前“敞”一會

　　最經(jīng)濟可靠的自來水，唯一缺點是燒水后會累積水垢。左學(xué)志介紹，這都是水里含有過多的鈣鎂離子在“搗鬼”。市民在家中燒水時，應(yīng)定期清理水壺中的水垢，此外還有一個小竅門：接了自來水后不要馬上燒，先放一會再開火；等水要開的時候，把水壺蓋子打開“敞”一會，等水開個2、3分鐘再熄火。這樣能讓水里的有害物質(zhì)揮發(fā)掉，水的口感更好，水質(zhì)更安全。

　　桶裝水：少喝，注意定期清潔

　　很多單位為方便職工，會選用桶裝水作為公共用水。左學(xué)志稱，市民如長期飲用桶裝水，應(yīng)注意幾點：桶裝水多為純凈水，這種水里對人體有益的礦物質(zhì)和微量元素都被除去，不適合長期飲用；因此桶裝純凈水要搭配自來水或礦泉水喝；一桶水，最好在一周內(nèi)喝完，同時每周都應(yīng)清理水槽。由于現(xiàn)在桶裝水的質(zhì)量參差不齊，對水桶的清潔消毒不嚴(yán)格，使原本安全的水變得不安全。因此，喝桶裝水也最好燒開了再喝。

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