中醫(yī)認(rèn)為：脾開竅于口，其華在唇。意思是說，嘴唇的色澤與脾密切相關(guān)，健脾是防止嘴唇干裂的關(guān)鍵，秋天氣候干燥，如果新鮮蔬菜吃得太少，人體維生素攝入量不足，使口唇粘膜表皮細(xì)胞抵抗力降低，就會干燥開裂。

　　一旦發(fā)生嘴唇干裂也不必驚慌，首先要改掉不良的舔唇習(xí)慣。其次還應(yīng)該多飲水，多吃新鮮蔬菜、梨、荸薺等有生津滋陰作用的食物。

　　山藥是健脾的首選，是滋補脾胃的食療佳品，平時蒸、燉、炒食法很多；新鮮蔬菜里富含維生素，也能補充嘴唇干裂所缺維生素，黃豆芽、油菜、小白菜、白蘿卜都是不錯的選擇；還有一種燉品適合改善嘴唇干裂：銀耳燉冰糖，用銀耳50克、紅棗10顆燉冰糖，每天分3次飲用。

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