亚洲第一a在线网站_日韩欧美国产专区_久久国产亚洲女同精品_亚洲国产小电影在线观看高清

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁(yè)| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁(yè) » 食品安全 » 營(yíng)養(yǎng)與健康 » 正文

飲食搭配合理可防治婦科病

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-11-11  來源:青島早報(bào)  瀏覽次數(shù):387
核心提示:飲食搭配合理能防婦科病,也是很好的養(yǎng)生方式。

  飲食搭配合理能防婦科病,也是很好的養(yǎng)生方式。

  婦科飲食調(diào)理方一:貧血患者可補(bǔ)充高鐵食物

  因?yàn)橹芷谛允а吧仍,約有三成以上女性都有輕度缺鐵性貧血。長(zhǎng)期貧血易導(dǎo)致卵巢功能下降,對(duì)女性健康造成影響。補(bǔ)血養(yǎng)血是女性一生的“功課”。動(dòng)物肝臟、瘦肉、菠菜等食物不僅含鐵量高,且易吸收。專家提醒,女性經(jīng)期盡量少喝濃茶和咖啡,以免其中的單寧酸抑制鐵的吸收。

  婦科飲食調(diào)理方二:經(jīng)期不適喝些加蜜熱奶

  下腹疼痛、腰膝酸軟、身體倦怠、睡眠不安及情緒煩躁等癥狀,是女性經(jīng)期經(jīng)常遭遇的身體不適。婦科專家最近發(fā)現(xiàn),女性經(jīng)期每晚臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶,可減輕或消除經(jīng)期種種不適。因?yàn)榕D讨械拟浛墒婢徢榫w,并具有減輕腹痛、防止感染、減少經(jīng)血量的作用;蜂蜜中所含的鎂可鎮(zhèn)定中樞神經(jīng),幫助消除經(jīng)期緊張情緒,減輕心理壓力。

    【相關(guān)閱讀】

    抑郁吃魚 12種美食預(yù)防女人病

    12種女性美食可以預(yù)防婦科病

    中醫(yī)專家說當(dāng)歸:藥食同源是婦科常用良藥

編輯:yuanlee

 
關(guān)鍵詞: 婦科 飲食 搭配 養(yǎng)生
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關(guān)評(píng)論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行