對于廚房這個地方,很多女人的心里大多是有些抵觸情緒的,因?yàn)榕硕枷M约菏悄遣皇橙碎g煙火的美麗女子,如果要像個黃臉婆一樣,整日在廚房里煙熏火燎地作戰(zhàn),那真是大煞風(fēng)景。而把廚房與美女聯(lián)系起來的,不能不提鳳凰衛(wèi)視的一檔節(jié)目“美女私房菜”。在沈星看來,廚房并不是美女的克星,反倒可以在廚房里,外護(hù)膚、內(nèi)養(yǎng)生,修煉成一個真正的美女。
面膜要勤敷
各種補(bǔ)水都需要
皮膚能展現(xiàn)一個人最真實(shí)的狀態(tài),可以反映出心情好不好。而作為多少要靠臉吃飯的主持人來說,皮膚的狀態(tài)當(dāng)然是很緊要的。
對沈星來說,最重視的就是補(bǔ)水了,尤其是妝后補(bǔ)水。“因?yàn)楣ぷ餍枰,在一整天帶妝的情況下,皮膚比較難保持一個滋潤的狀態(tài)。尤其是眼睛,我就會用妝后補(bǔ)水的產(chǎn)品,直接給眼部補(bǔ)水,輕輕用指腹按壓。通過這樣的護(hù)養(yǎng)和補(bǔ)水,讓眼部敏感部位出現(xiàn)的細(xì)紋、疲憊一掃而通。”沈星說,出差的時候包包里一定會帶上。補(bǔ)水當(dāng)然少不了面膜。沈星敷面膜也相當(dāng)勤快,平常兩三天就會敷一次,如果天氣特別干,就會每天敷。
食補(bǔ)很重要
推薦應(yīng)季食品
因?yàn)閻蹮,沈星也講究養(yǎng)生。在她的生活中,美食和護(hù)膚一樣重要。平時飲食她會選擇應(yīng)季的食品。“應(yīng)季的食品是最好的,既養(yǎng)生,營養(yǎng)也很好。”沈星說。食補(bǔ)當(dāng)然也有講究,在不同的時期,應(yīng)該選擇適合的菜肴。
減肥靠節(jié)制
管住嘴巴才有好身材
別看現(xiàn)在的沈星擁有著令人羨慕的好身材,其實(shí)她也曾經(jīng)胖過。和很多女孩子一樣,讀書時的沈星也愛“吃飽了睡”,那時的沈星比現(xiàn)在的她,足足要重30斤。
不過,這樣的體重,當(dāng)然是不能帶到工作中來的。自從工作后,沈星就開始控制飲食,加強(qiáng)健身,甩掉了多余的體重。“身體管理最關(guān)鍵的是節(jié)制,戒掉了可樂等甜飲料,聽起來很簡單,但是堅(jiān)持下去就會有成果。”沈星說,比如說晚上10點(diǎn)以后不吃東西,這一點(diǎn)就很重要。運(yùn)動也少不了,沈星說,自己家里客廳最顯眼的位置,就擺著一臺巨大的跑步機(jī),堅(jiān)持鍛煉也是塑造好身材的關(guān)鍵。
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