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春季多吃蔥蒜順養(yǎng)肝氣抗腫瘤

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2011-03-29  來源:中國中醫(yī)藥報(bào)   瀏覽次數(shù):384
核心提示:在中醫(yī)看來,春季是人體五臟之一的肝臟當(dāng)令之時(shí),正是養(yǎng)肝的最佳時(shí)機(jī),此時(shí)可多吃點(diǎn)辛辣食物,比如蔥、蒜、青椒等,這樣不僅能起到順養(yǎng)肝氣的作用,還可對(duì)抗腫瘤,起到防癌作用。


    在中醫(yī)看來,春季是人體五臟之一的肝臟當(dāng)令之時(shí),正是養(yǎng)肝的最佳時(shí)機(jī),此時(shí)可多吃點(diǎn)辛辣食物,比如蔥、蒜、青椒等,這樣不僅能起到順養(yǎng)肝氣的作用,還可對(duì)抗腫瘤,起到防癌作用。

    北京腫瘤醫(yī)院營養(yǎng)科主任方玉解釋說,蔥、蒜、青椒等雖然比較辛辣,但硫化物含量比較高,可刺激消化道、增進(jìn)食欲,對(duì)腫瘤患者康復(fù)也有一定幫助。

    另外,蔥、蒜中含有的微量元素硒,對(duì)胃腸道腫瘤也有不錯(cuò)的防治作用。需要特別提示的是,購買時(shí)盡量選擇紫皮的蔥、蒜,其營養(yǎng)價(jià)值更高,食補(bǔ)效果比較好。

    春季不少植物處在發(fā)芽期,比如香椿、菌菇等,其中香椿的微量元素含量較高;菌菇類食物則富含多糖,兩者都能提高患者的免疫力、增強(qiáng)體質(zhì),適合腫瘤患者食用。

    同時(shí)還要增加維生素A、維生素C、維生素E等抗氧化維生素的攝入量,因此還要多食用胡蘿卜、西紅柿等維生素A豐富的黃色蔬菜,多食用蘆筍、菠菜等維生素E豐富的綠色蔬菜,以及蘿卜、土豆、大白菜等維生素C含量高的食物。

編輯:foodwen

 
關(guān)鍵詞: 春季
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