運(yùn)動(dòng)前適量吃些甜食可滿足人體運(yùn)動(dòng)時(shí)所需的部分能量供應(yīng)。因?yàn)槿梭w在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，要付出大量體能，而運(yùn)動(dòng)前又不宜飽餐，所以可以利用添補(bǔ)腸胃空缺。

    過(guò)于疲勞與饑餓時(shí)，體內(nèi)熱能失去過(guò)多，人體虛弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速補(bǔ)充體能。

    頭暈惡心時(shí)，飲糖分高的水，可提高血糖增強(qiáng)抗病能力。

    糖尿病人低血糖時(shí)，會(huì)由于過(guò)分控制糖分?jǐn)z取而出現(xiàn)低血糖導(dǎo)致的休克癥狀，飲糖水或其他甜性飲料，可使患者度過(guò)危機(jī)。

    嘔吐或腹瀉時(shí)，病人腸胃功能紊亂，有脫水癥狀，如喝一些糖水，有利于腸胃功能的恢復(fù)。