亚洲第一a在线网站_日韩欧美国产专区_久久国产亚洲女同精品_亚洲国产小电影在线观看高清

VIP標(biāo)識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

冬季怕冷女性應(yīng)該注意飲食調(diào)節(jié)

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-11-18  來源:新華網(wǎng)  瀏覽次數(shù):878
核心提示:新華網(wǎng)哈爾濱11月16日專電(記者李建平)寒冬來臨,有些女性即便穿戴上厚厚的御寒服飾仍然會感到全身發(fā)冷,手腳冰涼。針對這一現(xiàn)象,哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院張秀梅醫(yī)生指出,耐寒能力較差的女性多是由于血液中鐵元素含量不足,血漿甲狀腺素水平降低,應(yīng)該通過調(diào)節(jié)

    新華網(wǎng)哈爾濱11月16日專電(記者李建平)寒冬來臨,有些女性即便穿戴上厚厚的御寒服飾仍然會感到全身發(fā)冷,手腳冰涼。針對這一現(xiàn)象,哈爾濱市紅十字中心醫(yī)院張秀梅醫(yī)生指出,耐寒能力較差的女性多是由于血液中鐵元素含量不足,血漿甲狀腺素水平降低,應(yīng)該通過調(diào)節(jié)飲食來增強御寒能力。

    張秀梅表示,鐵元素對于女性御寒來講尤為重要,但大多數(shù)女性每日攝入的鐵元素并沒有達到身體需要,因此在冬季,怕冷女性除了攝入充足的熱量外,還應(yīng)該有意識地多吃一些羊肉、牛肉、鴨肉、烏龜肉等具有補氣生血功效的肉類,還可以摻雜食用胡蘿卜、山芋、大蔥等富含礦物質(zhì)的根莖類蔬菜,以及動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻等含鐵食物。這些食物有利于促進人體代謝加快,分泌功能增強,可有效地改善畏寒現(xiàn)象。

    此外,食用一些含碘類食物有利于促進人體甲狀腺素的分泌,對人體御寒也有一定功效,因此海帶、紫菜、貝殼類、牡蠣、菠菜、魚蝦等含碘豐富的食物也是“御寒佳品”。

 
關(guān)鍵詞: 冬季 女性 飲食
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關(guān)評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行