□晚報(bào)記者 李雪 實(shí)習(xí)生 劉克源
本報(bào)訊炎熱的夏季喝上一杯清爽的涼茶,相信是很多市民的最愛(ài)。最近網(wǎng)上出現(xiàn)了很多“自制涼茶”的配方,受到不少女性的追捧。這些涼茶按照功效分為清涼降火、調(diào)節(jié)脾胃、減肥降脂等。但專家稱,這些自制涼茶并不是適合所有人群,需謹(jǐn)慎飲用。
網(wǎng)上各類“花草茶”配方受市民追捧
昨日,記者在百度搜索“自制涼茶配方”共有74600條信息,這些信息中有的配方功效是清涼降火的,有調(diào)節(jié)脾胃的,還有減肥降脂的。
“少許山楂、金銀花外加陳皮。夏天喝點(diǎn)花草茶能清熱解暑,像金銀花能解毒,黃柏能清虛熱……”在某論壇,網(wǎng)友小白貼出了自己的一些涼茶配方。而像小白一樣,很多市民會(huì)搜索配方單子到離家不遠(yuǎn)的醫(yī)藥店照方購(gòu)買花草茶配料,然后自制花草茶飲用。
在經(jīng)三路一大型醫(yī)藥超市內(nèi),各種搭配好的花草茶頗受市民青睞。銷售人員說(shuō),入夏以來(lái),像決明子、洋甘菊、茯苓等一些可以沖泡飲用的中藥最近每周都要補(bǔ)貨。“天氣一熱,菊花和檸檬片賣得最好。”
專家:自制花草茶千萬(wàn)別盲目搭配
但記者咨詢中醫(yī)藥專家獲悉,飲用花草茶也應(yīng)根據(jù)個(gè)人體質(zhì),不能盲目搭配。像千日紅、金銀花、菊花這樣的花草茶,既是花草茶也是中藥材。而且每一種花草都有它獨(dú)特的藥性和功效,且大多“遇寒化寒,遇暖化暖”,所以根據(jù)自身的體質(zhì)和當(dāng)時(shí)的身體狀況選擇十分重要,像孕婦就不適宜喝薄荷茶,番瀉葉不能多加容易腹瀉。
而對(duì)于眾多的減肥花茶,專家表示,像玫瑰花、菊花、荷葉、決明子等,從藥學(xué)上來(lái)說(shuō),是一種中藥,主要是促進(jìn)人體的胃腸蠕動(dòng),如果說(shuō)減肥茶達(dá)到了腹瀉的地步,那就是有害了,就不是健康減肥了。