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飯后吃柿子可緩助止咳

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-01-21  來(lái)源:39健康網(wǎng)社區(qū)
核心提示:熟后的柿子不僅色澤鮮艷,而且甜膩可口,深得老百姓的鐘愛。 柿子營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種糖分、維生素及微量元素。柿子還具有清熱潤(rùn)燥、化痰止咳的功效,是慢性支氣管炎病人非常適合的保健水果之一。近來(lái)天氣驟涼,感冒咳嗽的病人多了起來(lái),如果飯后能吃個(gè)柿子,對(duì)咳嗽會(huì)有

    熟后的柿子不僅色澤鮮艷,而且甜膩可口,深得老百姓的鐘愛。

    柿子營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種糖分、維生素及微量元素。柿子還具有清熱潤(rùn)燥、化痰止咳的功效,是慢性支氣管炎病人非常適合的保健水果之一。近來(lái)天氣驟涼,感冒咳嗽的病人多了起來(lái),如果飯后能吃個(gè)柿子,對(duì)咳嗽會(huì)有很好的輔助治療作用。

    為何一定要在飯后吃呢?這是由于人體空腹饑餓時(shí)胃酸增多,而且濃度較高,而現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),柿子含有大量的單寧、膠質(zhì)及可溶性收斂劑等成分,若與高濃度胃酸相遇,可能結(jié)成結(jié)石,此時(shí)吃柿子容易得胃柿石癥。此外,柿子也不能吃太多,不要與含高蛋白的蟹、魚、蝦,白薯等一起吃。

    這里推薦3款用柿子止咳的食療方法:

    1.冰糖蒸柿餅:取柿餅1個(gè),冰糖適量,蒸至柿餅綿軟后食用。

    2.把柿子和粳米一起煮成粥,加入適量白糖后食用。

    3.將綠豆沙放入加工好的柿餅中,一起蒸5分鐘,每天睡前吃一個(gè)。

 
關(guān)鍵詞: 柿子 止咳
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