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四大經(jīng)典食療治療便秘驗(yàn)方

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-12-18  來(lái)源:湖南紅網(wǎng)  瀏覽次數(shù):665
核心提示:大便是由食物殘?jiān)退纸M成的,因此,大便數(shù)量和次數(shù)的多少與飲食有密切關(guān)系。應(yīng)用飲食療法也可以達(dá)到治療便秘的作用。 便秘病人可以選用下面這四個(gè)食療驗(yàn)方進(jìn)行調(diào)治: ①麻油拌菠菜 用新鮮菠菜250克,食鹽、麻油少許。做法是將菠菜洗凈,待鍋中水煮沸,放入食鹽,再
  大便是由食物殘?jiān)退纸M成的,因此,大便數(shù)量和次數(shù)的多少與飲食有密切關(guān)系。應(yīng)用飲食療法也可以達(dá)到治療便秘的作用。

  便秘病人可以選用下面這四個(gè)食療驗(yàn)方進(jìn)行調(diào)治:

 、俾橛桶璨げ

  用新鮮菠菜250克,食鹽、麻油少許。做法是將菠菜洗凈,待鍋中水煮沸,放入食鹽,再把菠菜放入沸水中燙約3分鐘取出,加入麻油拌勻即成。常食有效。

 、谥ヂ橹

  用黑芝麻適量,粳米100克。做法是將黑芝麻淘洗干凈,晾干炒熟研碎,每次取30克,與粳米100克同煮成粥即成。常食有效。

 、郾毙訜跹├

  做法是將北杏10克,雪梨1個(gè),白砂糖30~50克,同放碗中,加適量清水,隔水蒸熟(1小時(shí))即成。喝湯吃梨,常食有效。

 、軣o(wú)花果蜜糖粥

  將大米50克洗凈,放入鍋中,加水適量,待粥沸后放入無(wú)花果30克即成。喝粥時(shí)調(diào)入蜂蜜。
 
關(guān)鍵詞: 便秘 食療
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