亚洲第一a在线网站_日韩欧美国产专区_久久国产亚洲女同精品_亚洲国产小电影在线观看高清

VIP標(biāo)識(shí) 上網(wǎng)做生意,首選VIP會(huì)員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機(jī)版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當(dāng)前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

最具豐胸瘦腰作用的七種水果

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-11-28  來源:39健康網(wǎng)社區(qū)  瀏覽次數(shù):473
核心提示:胸部可以吃大嗎?腰腹可以吃小嗎?可以! 這些讓人垂涎的水果可以促進(jìn)乳腺分泌,讓你輕松挺拔,而超低的卡路里,讓你一飽口福的同時(shí),不用為小肚腩發(fā)愁,另外,豐富的維生素,纖維素,是你排毒養(yǎng)顏的好幫手! 1、香蕉 熱量 87千卡/100克 香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能

  胸部可以“吃”大嗎?腰腹可以“吃”小嗎?可以!

  這些讓人垂涎的水果可以促進(jìn)乳腺分泌,讓你輕松“挺拔”,而超低的卡路里,讓你一飽口福的同時(shí),不用為“小肚腩”發(fā)愁,另外,豐富的維生素,纖維素,是你排毒養(yǎng)顏的好幫手!

  1、香蕉 熱量 87千卡/100克

  香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳?shù)牧,?jiān)持每天吃一兩根香蕉,有助于排出體內(nèi)毒素,收縮腰腹,煥發(fā)由內(nèi)而外的健康美麗。而一根香蕉(凈重約100克左右)的卡路里,只有87卡而已,與一餐的白飯量(150克220卡)比起來,大約只有一半以下的低卡路里。既排毒又瘦身。

  2、木瓜 熱量 27卡/100克

  木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜,可是豐胸的上品!木瓜里內(nèi)含木瓜酵素,這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質(zhì)、糖類,更可分解脂肪 通過分解脂肪可以去除贅肉。

  3、奇異果 熱量 30千卡/100克

  奇異果甜美多汁,又含有豐富維生素C的特色,果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。帶點(diǎn)酸甜好滋味的奇異果,能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。

  4、酪梨 熱量 45千卡/100克

  酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸,能增加胸部組織彈性;含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌,維生素C能防止胸部變形,維生素E則有助胸部發(fā)育。

  5、蘋果 熱量 56千卡/100克

  蘋果是我們?cè)偈煜げ贿^的水果了,它有豐富的果膠,可以幫助腸胃蠕動(dòng)和排除體內(nèi)毒素,最棒的是還可以降低熱量吸收,再加上蘋果的鉀質(zhì)很多,可以防止腿部水腫。另外,如果保有每天吃蘋果的飲食習(xí)慣的話,可以使肌膚紅潤有光澤。

  6、西柚 60卡/個(gè)

  是西柚的熱量十分低,根據(jù)美國一項(xiàng)研究表面,如果正常三餐都能吃上半個(gè)西柚,保健效果會(huì)非常好。當(dāng)然如果覺得一下子吃半個(gè)西柚實(shí)在不行的話,那喝西柚汁的效果也是相當(dāng)令人滿意的。

  7、番茄 15千卡/100克

  番茄含豐富的果膠等食物纖維,讓人有飽足感。有助消除便秘及促進(jìn)新陳代謝,對(duì)減肥相當(dāng)有幫助。還能補(bǔ)充人體缺乏的維他命和礦物質(zhì)。

 

 
關(guān)鍵詞: 減肥 水果
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關(guān)評(píng)論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點(diǎn)擊排行