亚洲第一a在线网站_日韩欧美国产专区_久久国产亚洲女同精品_亚洲国产小电影在线观看高清

VIP標識 上網(wǎng)做生意,首選VIP會員| 設(shè)為首頁| 加入桌面| | 手機版| 無圖版| RSS訂閱
食品伙伴網(wǎng),關(guān)注食品安全,探討食品技術(shù)
 
當前位置: 首頁 » 食品安全 » 營養(yǎng)與健康 » 正文

寒冬補益佳品,南瓜燉牛肉

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2008-11-17  來源:中國經(jīng)濟網(wǎng)  瀏覽次數(shù):297
核心提示:主料調(diào)料:牛肉200克、南瓜400克、鹽3克、味精2克、料酒5克。 烹飪步驟:首先,將牛肉洗凈,切塊,放入沸水中焯透,打去浮沫,武火燒開,文火燉1小時。然后南瓜去瓤、去皮,洗凈切塊。最后將燉過的牛肉塊與南瓜塊放到沙鍋中,倒入牛肉湯,再加適量清水,文火煮半小時,

  主料調(diào)料:牛肉200克、南瓜400克、鹽3克、味精2克、料酒5克。

  烹飪步驟:首先,將牛肉洗凈,切塊,放入沸水中焯透,打去浮沫,武火燒開,文火燉1小時。然后南瓜去瓤、去皮,洗凈切塊。最后將燉過的牛肉塊與南瓜塊放到沙鍋中,倒入牛肉湯,再加適量清水,文火煮半小時,加入調(diào)味料即可。

  食療功效:南瓜味甘,性溫,牛肉味甘,性平。南瓜含有豐富的胡蘿卜素,常食有助于提高人體免疫力,還可預防感冒和防止近視。牛肉含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發(fā)育及手術(shù)后、病后調(diào)養(yǎng)的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。將南瓜與牛肉燉湯食用,不僅可以預防感冒,還有潤肺益氣、治咳止喘和潤膚的食療效果,用于脾氣虛、營養(yǎng)不良、腰膝酸軟等癥。

 
關(guān)鍵詞: 南瓜 牛肉
[ 網(wǎng)刊訂閱 ]  [ 食品安全搜索 ]  [ ]  [ 告訴好友 ]  [ 打印本文 ]  [ 關(guān)閉窗口 ] [ 返回頂部 ]

 
0條 [查看全部]  相關(guān)評論

 
 
推薦圖文
推薦食品安全
點擊排行