許多人常利用難得的長(zhǎng)假,給家人孩子多做些美味佳肴。但有專家提醒,節(jié)假日家長(zhǎng)要特別注意孩子的飲食衛(wèi)生,避免沒有規(guī)律的飲食。
節(jié)假日要控制孩子的飲食量,保持孩子良好的飲食規(guī)律。專家說(shuō),面對(duì)美味可口
的菜肴,小孩自我控制能力較差,容易食入過(guò)量,使胃腸負(fù)擔(dān)增加,導(dǎo)致胃腸疾病。
同時(shí),節(jié)日期間,孩子零食吃得更多,使得飲食沒有規(guī)律。這樣,很容易影響孩子的消化功能,出現(xiàn)腹瀉、腹脹、嘔吐等癥狀,還會(huì)破壞孩子平時(shí)養(yǎng)成的良好的飲食習(xí)慣。
專家還提醒,不要讓孩子飲酒。小兒神經(jīng)系統(tǒng)與肝臟解毒功能發(fā)育還不健全,對(duì)酒的耐受能力差,很容易醉酒并引起嚴(yán)重后果如昏睡、抽搐、酒精中毒性腦病等。即使小兒喝少量低度甜酒,也容易使孩子養(yǎng)成飲酒的不良習(xí)慣,導(dǎo)致智力減退、食欲下降,消化不良、慢性胃炎等。
另外,專家指出,假期家里客人多,應(yīng)避免孩子出現(xiàn)搶食的行為。搶食容易使孩子不經(jīng)咀嚼就將食物咽下而影響消化,而且過(guò)熱的飯菜還會(huì)燙傷孩子的口腔、咽喉、食管等部位,更為嚴(yán)重的是,搶食容易使食物嗆入氣管,發(fā)生呼吸窒息。