核心提示：粥的水分含量高，進(jìn)入胃里后會起到稀釋胃酸的作用，抑制消化過程。另外，吃粥不必細(xì)嚼。而吃飯時必須細(xì)細(xì)咀嚼咬碎。在咀嚼過程中，食物與唾液充分混合，唾液中含有淀粉酶，在口腔中就開始對碳水化合物進(jìn)行簡單的分解。所以，粥更容易消化的說法還是值得商榷的。