有的人手和腳一到秋天季節(jié)就脫皮，很多人手會變得發(fā)干，開始刺癢、起小皰，脫皮，脫皮面積逐年加大，并向深層擴展，最終露出鮮嫩肉色，由營養(yǎng)缺乏引起的手腳脫皮一般與維生素A有一定的關系。維生素A屬于脂溶性維生素（維生素食品）,對皮膚的表層有保護作用，如果缺乏的話，就會引起皮膚干燥和脫皮等現(xiàn)象。

    為了防止手脫皮，手要保持干凈，盡量少沾水，即使洗手最好用熱水。多吃富含維生素A的食物，富含維生素A的食物包括動物肝臟、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類等，胡蘿卜等食物中的胡蘿卜素也可以在體內轉變?yōu)榫S生素A,平時不妨多吃一點，也可以吃點維生素B2的藥片作輔助。即使手上脫皮的部位逐漸愈合，也要按時涂抹藥膏，完全愈合后，為了避免反復發(fā)作，要注意保養(yǎng)手，每天洗手后涂抹護手霜，也可以用維生素E丸擦在手上，一邊抹一邊按摩。