材料:雪梨1個、銀耳10克、川貝3克。
烹制:雪梨洗凈,切開去芯,再切小片;銀耳浸泡、去雜質(zhì);一起與川貝放進沙鍋內(nèi),加入冰糖10克、清水600毫升(約2碗半量),文火熬至200毫升(約1小碗)。亦可加入冰糖10克、冷開水200毫升放至燉盅內(nèi),隔水燉兩個小時便可。
銀耳百合雪梨糖水
這個糖水呢特別適合秋冬干燥的時候喝,從內(nèi)而外的滋潤干燥的皮膚,喝了之后皮膚會水水的,我本來就滿喜歡吃梨的,所以我好象想起來就會做著吃。材料呢就是:雪梨一個,銀耳4~6片(用水先泡20分鐘,去掉黃梗),百合6~10片就可以了,把梨切成快狀,可以大一些,大約切成4大快就好。,然后放在一起煮,大約20~30分鐘就可以,你要勤快點經(jīng)?此那闆r。。。。。如果你喜歡甜,就放冰糖,其實不放已經(jīng)滿甜的啦,因為有梨嗎,呵呵,不過我一般都是放冰糖的,我喜歡甜甜的,有種幸福的感覺。。。。百合不用吃下去,銀耳呢,看個人喜好啦,我一般都是吃下去的。這個呢和我之后介紹的枸杞銀耳湯功效差不多,你可以一個星期喝枸杞銀耳一個星期喝雪梨這個,搭配比較合理:)
烹制:雪梨洗凈,切開去芯,再切小片;銀耳浸泡、去雜質(zhì);一起與川貝放進沙鍋內(nèi),加入冰糖10克、清水600毫升(約2碗半量),文火熬至200毫升(約1小碗)。亦可加入冰糖10克、冷開水200毫升放至燉盅內(nèi),隔水燉兩個小時便可。
銀耳百合雪梨糖水
這個糖水呢特別適合秋冬干燥的時候喝,從內(nèi)而外的滋潤干燥的皮膚,喝了之后皮膚會水水的,我本來就滿喜歡吃梨的,所以我好象想起來就會做著吃。材料呢就是:雪梨一個,銀耳4~6片(用水先泡20分鐘,去掉黃梗),百合6~10片就可以了,把梨切成快狀,可以大一些,大約切成4大快就好。,然后放在一起煮,大約20~30分鐘就可以,你要勤快點經(jīng)?此那闆r。。。。。如果你喜歡甜,就放冰糖,其實不放已經(jīng)滿甜的啦,因為有梨嗎,呵呵,不過我一般都是放冰糖的,我喜歡甜甜的,有種幸福的感覺。。。。百合不用吃下去,銀耳呢,看個人喜好啦,我一般都是吃下去的。這個呢和我之后介紹的枸杞銀耳湯功效差不多,你可以一個星期喝枸杞銀耳一個星期喝雪梨這個,搭配比較合理:)