常吃零食會(huì)擾亂正常的消化規(guī)律,造成消化吸收功能紊亂,影響正常進(jìn)食后的消化吸收,進(jìn)而影響飲食。零食只是味道鮮美,而營養(yǎng)成分單調(diào),長(zhǎng)此下去則會(huì)導(dǎo)致營養(yǎng)不良。另外常吃零食,由于零食中酸、甜、咸各種味道的強(qiáng)烈刺激,?蓪(dǎo)致味覺遲鈍,以致一般的飲食根本不足以引起孩子的食欲,長(zhǎng)期食欲不好,會(huì)影響身體的生長(zhǎng)發(fā)育。因此,一定要設(shè)法戒掉吃零食的習(xí)慣