很多人都不明白為什么冬天天氣寒冷,臉上出油減少了,而痘痘卻不見(jiàn)少。其實(shí)冬天里長(zhǎng)痘痘,和冬天心火旺、排毒不暢和飲食有很大關(guān)系。因?yàn)橐E匀藗冊(cè)诙撅嬍持型鶗?huì)加大肉類(lèi)的比重,尤其是羊肉、狗肉等溫、熱的肉食更是成為御寒的首選。在一些寒冷的地方,重油重辣的火鍋也很受大眾歡迎。肉類(lèi)本身就是熱性的食物,加上吃得油膩了,厚重了,很可能會(huì)造成腸胃的負(fù)擔(dān)而形成便秘。宿便的毒害作用之一就是長(zhǎng)痘痘。 冬季如何祛痘?冬季祛痘兩大常見(jiàn)誤區(qū)
針對(duì)心火旺,可以煲一些有清火作用的溫潤(rùn)滋補(bǔ)湯。冬天比較建議銀耳蓮子燉雪梨、偶爾喝一點(diǎn)霸王花豬肉湯、海帶排骨湯也不錯(cuò)。蜂蜜也是潤(rùn)燥的好東西,冬季也可常服。但需要注意的是,蜂蜜一般比較涼,對(duì)于身體比較虛的MM,最好是中午服食。此時(shí)陽(yáng)氣最足,不用擔(dān)心蜂蜜涼過(guò)頭。
因?yàn)榕哦静粫扯a(chǎn)生的痘痘常常帶膿,體積較大。如果額頭上長(zhǎng)了這樣的痘痘就要注意多吃一些能幫助排毒的食物。一般白色的蔬果都有不錯(cuò)的排毒能力。比如大白菜、花椰菜、雪梨、蓮子、香蕉、豆芽、白蘿卜、淮山等,都是冬季常見(jiàn)的排毒食物。
冬季的痘痘要注意排毒,另外在排毒的同時(shí)可使用一些祛痘產(chǎn)品涂在痘痘上,可快速去除痘痘。但去掉了痘痘也要注意飲食哦,不然痘痘很快又會(huì)卷土重來(lái)了。
冬天長(zhǎng)痘痘的飲食調(diào)理方法要注意以上幾點(diǎn),注意飲食,同樣是可以對(duì)付痘痘的。
參考資料:http://www.eat4.com/
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