夏天喝鹽氣水是好的，因?yàn)橄奶鞖鉁馗�，出汗量比較大，造成體內(nèi)鹽份的流失，我們都知道鹽分對(duì)人體是很重要的，譬如體液濃度的維持，一般從營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度來(lái)說(shuō)，食用鹽除了鹽的之外還包括鉀，碘等物質(zhì)，這些物質(zhì)是人體必須的，但任何東西不能過(guò)量（據(jù)說(shuō)過(guò)多攝入碘也會(huì)中毒哦，好怕怕~~），所以我覺(jué)得只喝鹽水飲料不好。
另外，夏天了，維生素C以及維生素B族的流失也比較嚴(yán)重，建議補(bǔ)充。