記得一句非常知名的廣告：女人的美是由內而外的。不錯，女人的美不僅僅是化妝化出來、減肥減出來的，更應該是吃出來的。從現在起，我們不再為了美麗而拼命餓肚子，別人吃我們也吃，別人不吃我們還吃！只要我們聰明地吃、愉快地吃，無論什么時候那些討厭的“水桶腰”“蘿卜腿”都不會找上我們！在這期欄目里丸子就帶大家一起做幾道美體修型餐，讓我們一起來邊吃邊美麗吧~！

  有一帖流傳至今的豐胸妙方要讓您知道，簡單營養(yǎng)又有飽足感。讓您豐胸不發(fā)胖，是最適合都會上班族女性偷偷食吃的豐胸茶點。這道豐胸圣品由黃豆、花生、紅棗制做而成，古代稱它為“玉女補乳酥”，傳說是清朝太醫(yī)特別為慈禧研制的。 再來杯黃芪紅棗茶，不只叫您胸圍卓然挺拔，更能讓體內五臟運行順暢。

  玉女補乳酥

  Raw materials原料：花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。

  Method作法：1.花生及黃豆連皮烘干后，磨成粉，紅棗切碎，充分拌勻，加少許水使其成形。2.將其揉成小球后，再壓成小圓形狀（大小可自行決定）。3.烤箱預熱10分鐘，再以攝氏150度烘烤15分鐘。

  黃芪紅棗茶

  Raw materials原料：黃芪3至5片，紅棗3粒。

  Method作法:用滾水沖泡，待溫熱時飲用。

  效果分析：黃豆含有豐富的卵磷脂及蛋白質；紅棗能生津調節(jié)內分泌，促進第二性征發(fā)育；花生含有豐富的蛋白質及油脂。

相關詞匯：
紅棗Chinese date    花生peanut  黃豆soya bean
相關用法：
1）drying v.烘干
dry season 干旱期;旱季。
dry skiing 滑旱雪
2） to grind into powder 磨成粉
greasy grind [美俚]用功的學
grind for an exam 用功[刻苦學習]準備考試
the daily grind. 每天必做的苦差
3）cut up切碎
cut the cooking time in half把做飯時間縮短一半
price cut 削價
4）roast烘烤
roast oneself 挨著火烤身子
5）knead dough 揉面
Pizza dough must be knead for five minutes. 做比薩餅的面團要揉５分鐘。
knead the lame muscles 按摩僵硬酸痛的肌肉
6）regulate one';s eating habits. 使飲食習慣有規(guī)律
My watch loses time,please regulate it. 我的表慢了，請給我校準。

  愛心小貼士

  上午吃水果，賽如吃金果

  同樣是吃水果，選在上午吃對人體最具功效，水果的酸甜滋味可令人神清氣爽，有助于一日的好心情，反之，入睡前吃水果，不利于消化。