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可以排除病痛的幾種水果

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2009-03-18
核心提示:過度用腦吃香蕉。過度用腦除了導致大腦疲憊,還會使人情緒低落。此時吃點香蕉可補充所需營養(yǎng)物質(zhì)并緩解消極情緒。由于過度用腦消耗多種維生素,因此還可以同時補充符合維生素片 過度用眼吃木瓜。長時間盯電腦機屏幕或電視屏幕,視網(wǎng)膜感光的關鍵物質(zhì)維生素A被大量消耗

 


過度用腦吃香蕉。過度用腦除了導致大腦疲憊,還會使人情緒低落。此時吃點香蕉可補充所需營養(yǎng)物質(zhì)并緩解消極情緒。由于過度用腦消耗多種維生素,因此還可以同時補充符合維生素片


 


過度用眼吃木瓜。長時間盯電腦機屏幕或電視屏幕,視網(wǎng)膜感光的關鍵物質(zhì)維生素A被大量消耗,眼睛容易干燥、疼痛、怕光。此時就需要食用可提供大量維生素A的木瓜。


 



牙齦出血吃獼猴桃。牙齦健康與維生素C息息相關。缺乏維生素C的人牙齦常常容易出血、腫脹,甚至引起牙齒松動。獼猴桃的維生素C含量是水果中最豐富的,因此最有益于牙齦健康。


 


有心臟病史吃西柚。膽固醇過高嚴重影響心血管健康,尤其有心臟病史者,更要注意控制體內(nèi)膽固醇指標。西柚是醫(yī)學界公認最具食療功效的水果,其所含天然果膠能降低體內(nèi)膽固醇,預防多種心血管疾病。


 


長期吸煙吃葡萄。葡萄中所含有效成分能提高細胞新陳代謝率,幫助肺部排毒。另外,葡萄還具有祛痰作用,能緩解吸煙引起的等不適癥狀。


 


肌肉拉傷吃菠蘿。肌肉拉傷后,組織發(fā)炎、血液循環(huán)不暢,受傷部位紅腫熱痛。菠蘿所含的菠蘿蛋白酶成分具有消炎作用,可促進組織修復,還能快速消腫,是此時身體最需要的水果。


 


預防皺紋吃芒果。若皮膚膠原蛋白彈性不足就容易出現(xiàn)皺紋。芒果是預防皺紋的最佳水果,因為含有豐富的β—胡蘿卜素和獨一無二的酶,能激發(fā)肌膚細胞活力,促進廢棄物排出,有助于保持膠原蛋白彈性,有效延緩皺紋出現(xiàn)。


 


供氧不足吃櫻桃。容易疲勞在多數(shù)情況下與血液中鐵含量減少、供氧不足及血液循環(huán)不暢有關。吃櫻桃能補充鐵質(zhì),其中含量豐富的維生素C還能促進身體吸收鐵質(zhì),防止鐵質(zhì)流失,并改善血液循環(huán),幫助抵抗疲勞。


 


腳氣病困擾吃臍橙。體內(nèi)缺乏維生素B1的人容易有腳氣病困擾。這種情況下最適合選擇臍橙,它富含維生素B1,能有效預防和治療腳氣病。

 
關鍵詞: 水果 病痛
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