核心提示：馬鈴薯泥 沒有什么看起來比一碗奶油馬鈴薯泥要誘人了。這就是為什么它位居心靈食物之首-吃了會(huì)讓人感覺舒服。但是同時(shí)也因?yàn)樗�含有的乳糖過多而難消化。所以下次做馬鈴薯泥的時(shí)候就不要加入太多奶油或全脂牛奶等，不然享受美食就成了負(fù)擔(dān)了。